Меню сайта

jobworkservice.com
Добавить статью
Map Sitemap

Роль физических упражнений на мозг



Американские исследования доказали, что регулярные физические упражнения благотворно влияют на развитие головного мозга и помогают ему быть в тонусе.
В своем докладе, опубликованном в интернет издании "Журнал прикладной физиологии", ученые, под руководством Мишель Восс опубликовали радостную весть для всех любителей здорового образа жизни.

Аэробная и силовая нагрузка необходимы для нормального функционирования мозга. Более того, без физических упражнений наша память и внимание уменьшаются.Особое значение они имеют в детстве для развития когнитивных способностей, которые остаются важными на протяжении всей жизни. Те кто вели сидячий образ жизни, имели низкую успеваемость.

Авторы исследования предлагают несколько возможных причин, почему мозг может получить поддержку от регулярных физических упражнений. Проведя предыдущие исследования на животных, они предположили, что упражнения могут изменить структуру мозга, вызывая рост новых нервных клеток и сосудов. Физическая активность также повышает выработку определенных веществ в мозге, которые способствуют росту и восстановлению клеток головного мозга. 

Источник: Женский журнал Modniyportal.ru





Реклама